728x90 반응형 SMALL 거절2 자존감과 인간관계: 나를 사랑해야 관계도 쉬워지는 이유 낮은 자존감, 인간관계를 망치는 주범일까요? 심리학에서는 자존감이 관계의 질을 결정짓는 핵심 요소라고 말합니다. 자신을 사랑하는 법을 배우면 타인과의 관계도 자연스럽게 풍요로워집니다. 자존감이 관계에 미치는 영향과 이를 높이는 실질적인 방법을 소개합니다.인간관계에서 괜히 혼자 위축되고, 상대방의 말 한마디에 크게 상처받고, 거절할 용기가 없어 모든 부탁을 들어주다 결국 지쳐버린 경험, 다들 한 번쯤 있으실 거예요. 저도 마찬가지였어요. '나는 왜 이렇게 약해 보일까?' 고민하면서, 그 이유가 바로 낮은 자존감 때문이라는 걸 깨달았죠. 자존감은 단순히 '자신을 사랑하는 마음'을 넘어, 타인과의 관계를 형성하는 근본적인 힘이 됩니다. 오늘은 이 중요한 자존감이 우리의 인간관계에 어떻게 영향을 미치는지, 그.. 2025. 9. 17. 거절이 어려운 당신에게: 나를 지키는 경계 설정 심리학 '선 긋기'는 이기적인 행동일까요? 심리학에서는 건강하고 지속 가능한 관계를 위해 명확한 '경계 설정'이 필수적이라고 말합니다. 경계는 관계를 파괴하는 것이 아니라, 오히려 튼튼하고 자유롭게 만드는 핵심적인 요소입니다. 경계 설정의 중요성과 효과적인 방법에 대해 알아봅시다.'선을 긋는다'고 하면 왠지 모르게 차갑고 이기적인 사람처럼 느껴지곤 하죠? 저도 예전엔 그랬어요. 다른 사람의 부탁을 거절하면 혹시라도 관계가 멀어질까 봐 늘 불안했거든요. 그런데 심리학을 공부하면서, 건강한 관계를 위해서는 오히려 명확한 경계를 설정하는 것이 얼마나 중요한지 깨달았어요. 경계를 잘 설정한다는 건, 나 자신을 존중하고 타인에게도 존중받는 관계를 만든다는 뜻이거든요. 오늘은 이 중요한 '경계'에 대해 이야기해 보려고 .. 2025. 9. 11. 이전 1 다음 반응형 SMALL
