728x90 반응형 SMALL 경계 설정2 상사/동료와의 갈등 해결! 직장 내 인간관계를 위한 '나 전달법' 마스터하기 직장인이라면 피할 수 없는 관계 스트레스, 어떻게 해결할까요? 2025년 직장 생활을 위한 경계 설정과 자기 주장(assertiveness) 스킬에 초점을 맞춘 최신 가이드입니다. 억지로 관계를 유지하려는 부담감을 줄이고, 효율적인 업무 환경을 만드는 방법을 지금 확인하세요!"왜 나만 이렇게 힘든 거지?"라고 생각했다면, 걱정 마세요. 이건 당신만의 문제가 아닙니다. 많은 직장인이 '관계' 때문에 회사에 가기 싫다고 말할 정도니까요. 특히 최근의 하이브리드 근무 환경에서는 비대면 소통이 늘면서 '맥락 없는 소통'과 '정보의 부재'가 오해를 키우는 주요 원인이 되었어요. 우리는 이 문제의 본질을 알아야 합니다. 스트레스의 원인은 '나쁜 사람'이 아니라, '서로 다른 기대치'와 '비효율적인 소통 방식'에 .. 2025. 10. 10. 거절이 어려운 당신에게: 나를 지키는 경계 설정 심리학 '선 긋기'는 이기적인 행동일까요? 심리학에서는 건강하고 지속 가능한 관계를 위해 명확한 '경계 설정'이 필수적이라고 말합니다. 경계는 관계를 파괴하는 것이 아니라, 오히려 튼튼하고 자유롭게 만드는 핵심적인 요소입니다. 경계 설정의 중요성과 효과적인 방법에 대해 알아봅시다.'선을 긋는다'고 하면 왠지 모르게 차갑고 이기적인 사람처럼 느껴지곤 하죠? 저도 예전엔 그랬어요. 다른 사람의 부탁을 거절하면 혹시라도 관계가 멀어질까 봐 늘 불안했거든요. 그런데 심리학을 공부하면서, 건강한 관계를 위해서는 오히려 명확한 경계를 설정하는 것이 얼마나 중요한지 깨달았어요. 경계를 잘 설정한다는 건, 나 자신을 존중하고 타인에게도 존중받는 관계를 만든다는 뜻이거든요. 오늘은 이 중요한 '경계'에 대해 이야기해 보려고 .. 2025. 9. 11. 이전 1 다음 반응형 SMALL
