728x90 반응형 SMALL 블루존2 왜 늙는가? : 장수와 노화의 과학 - 블루존(Blue Zone)이 알려주는 장수의 비밀 왜 늙는가? : 장수와 노화의 과학 - 블루존(Blue Zone)이 알려주는 장수의 비밀전 세계적으로 100세 이상 초고령자가 집중적으로 분포하는 5개 지역, 이른바 블루존(Blue Zone)은 인류가 꿈꾸는 '건강한 장수'의 실현 가능성을 보여줍니다. 2025년 최신 연구에 따르면, 블루존 주민들은 평균 수명이 10년 이상 길며 만성질환 발병률도 70% 낮습니다.블루존의 발견과 정의: 장수의 지리학과학적 탐사의 시작블루존 개념은 2004년 댄 버트너(Dan Buettner)가 내셔널 지오그래픽과 공동으로 시작한 프로젝트에서 태동했습니다. 사르데냐(이탈리아), 오키나와(일본), 니코야(코스타리카), 이카리아(그리스), 로마린다(미국) 5개 지역에서 100세 이상 인구 비율이 전 세계 평균의 10배 이상이.. 2025. 6. 20. 전 세계 블루존에서 배우는 건강한 노화의 비밀 전 세계 블루존에서 배우는 건강한 노화의 비밀세계 곳곳에는 사람들이 유독 오래 살고, 건강하게 나이 드는 지역이 있습니다. 연구자들은 이런 장수 지역을 '블루존(Blue Zones)'이라 부릅니다. 이 블루존에 사는 사람들은 단순히 오래 사는 것이 아니라, 질병 없이 활기차게 100세 이상까지 살아가는 경우가 많습니다. 그들의 비결은 무엇일까요? 오늘은 세계적으로 알려진 블루존 지역들의 공통점을 살펴보고, 그 지혜를 현대 도시 생활에 어떻게 적용할 수 있는지 알아보겠습니다.세계의 블루존 지역들블루존 개념을 세계에 알린 댄 뷰트너(Dan Buettner)와 내셔널 지오그래픽 연구팀은 다음과 같은 대표적인 블루존 지역을 확인했습니다:오키나와(일본): 세계에서 가장 많은 백세인이 살고 있으며, 특히 여성들의 .. 2025. 4. 20. 이전 1 다음 반응형 SMALL
