728x90 반응형 SMALL 사회적관계2 왜 늙는가? : 장수와 노화의 과학 - 블루존(Blue Zone)이 알려주는 장수의 비밀 왜 늙는가? : 장수와 노화의 과학 - 블루존(Blue Zone)이 알려주는 장수의 비밀전 세계적으로 100세 이상 초고령자가 집중적으로 분포하는 5개 지역, 이른바 블루존(Blue Zone)은 인류가 꿈꾸는 '건강한 장수'의 실현 가능성을 보여줍니다. 2025년 최신 연구에 따르면, 블루존 주민들은 평균 수명이 10년 이상 길며 만성질환 발병률도 70% 낮습니다.블루존의 발견과 정의: 장수의 지리학과학적 탐사의 시작블루존 개념은 2004년 댄 버트너(Dan Buettner)가 내셔널 지오그래픽과 공동으로 시작한 프로젝트에서 태동했습니다. 사르데냐(이탈리아), 오키나와(일본), 니코야(코스타리카), 이카리아(그리스), 로마린다(미국) 5개 지역에서 100세 이상 인구 비율이 전 세계 평균의 10배 이상이.. 2025. 6. 20. 왜 늙는가?: 환경과 생활습관이 노화에 미치는 영향 - 당신의 선택이 나이를 바꾼다 왜 늙는가?: 환경과 생활습관이 노화에 미치는 영향 - 당신의 선택이 나이를 바꾼다들어가며이제 나머지 75%를 좌우하는 환경과 생활습관에 집중해보겠습니다. 같은 나이라도 10년 이상 젊어 보이는 사람과 노화가 빠르게 진행되는 사람의 차이는 어디서 올까요? 과학적으로 입증된 7가지 핵심 요소를 통해 여러분의 노화 속도를 조절하는 법을 알려드립니다.환경 vs 유전자: 노화의 75%를 좌우하는 힘노화 방정식의 비밀노화 속도 = 유전자(25%) + 환경(50%) + 생활습관(25%)미국 트윈 스터디 연구에 따르면, 일란성 쌍둥이라도 다른 환경에서 자라면 생물학적 나이가 15년 이상 차이 날 수 있습니다.환경 요인의 구체적 영향력대기 오염 지역 거주자: 텔로미어 길이가 5년 더 짧음 (2024 하버드 연구)야간 .. 2025. 6. 12. 이전 1 다음 반응형 SMALL
