시니어의 31%를 괴롭히는 관절염! 통증 줄이고 건강하게 사는 법
관절 통증, 더 이상 참지 마세요! 시니어의 31%가 겪는 골관절염, 그 원인과 증상부터 똑똑한 관절 관리법, 운동법, 식이요법까지 자세히 알려드릴게요. 우리 관절, 건강하게 지켜봐요! 💪 아침에 일어날 때마다 무릎이 뻑뻑하고 시큰거리는 느낌, 계단을 오르내릴 때마다 느껴지는 통증… 혹시 이런 경험 있으신가요? 나이가 들면서 자연스럽게 찾아오는 변화라고 생각하기 쉽지만, 사실 많은 시니어분들이 겪고 있는 관절염의 증상일 수 있어요. 특히 시니어의 31%가 관절염으로 고통받고 있다는 통계는 정말 놀랍죠. 저도 부모님이 무릎이 안 좋으셔서 걱정이 많았는데, 관절 건강은 정말 미리미리 챙겨야겠더라고요. 오늘은 고통스러운 관절염, 특히 가장 흔한 골관절염에 대해 자세히 알아보고, 우리 관절을 튼튼하게 지킬 수..
2025. 7. 10.
