728x90 반응형 SMALL 여름 추천 운동1 땀 흘려도 괜찮아! 지치지 않는 여름철 운동법 5가지 (온열질환 예방) 여름철 운동, 어떻게 해야 할까요? 무더운 날씨에 쉽게 지치고 포기하기 쉬운 여름 운동, 하지만 올바른 방법을 안다면 건강과 체력을 모두 잡을 수 있습니다. 이 글에서 시원하고 안전하게 운동하는 꿀팁을 모두 알려드릴게요!"아, 여름엔 정말 운동하기 싫다..." 이런 생각, 다들 한 번쯤 해보셨죠? 😊 저도 마찬가지예요. 푹푹 찌는 더위에 땀은 비 오듯 쏟아지고, 조금만 움직여도 숨이 턱턱 막히니까요. 그렇다고 운동을 아예 손 놓고 있자니, 힘들게 만든 체력이 떨어지는 건 시간문제고, 늘어나는 뱃살은 어떡하나요.그래서 오늘은 '어떻게 하면 이 뜨거운 여름을 이겨내고 건강하게 운동을 계속할 수 있을까?'에 대한 저의 고민과 해결책을 나눠보려고 해요. 포기하지 않고 꾸준히, 그리고 똑똑하게 운동하는 비법, .. 2025. 7. 9. 이전 1 다음 반응형 SMALL
