728x90 반응형 SMALL 이열치열3 올여름 건강은 식탁에서! 체온을 유지해주는 여름 음식 가이드 여름철 체온 조절, 어떻게 하면 좋을까요? 단순히 시원한 음식을 넘어, 우리 몸의 균형을 잡아주는 '체온유지 음식'의 비밀을 알려드립니다. 올여름, 건강하고 시원하게 보내는 방법을 함께 알아보세요! 푹푹 찌는 여름, 다들 시원한 에어컨 아래에만 있고 싶으시죠? 저도 그래요. 하지만 너무 차가운 환경에 오래 있으면 냉방병에 걸리기 쉽고, 더위를 먹기까지 하면 컨디션이 정말 엉망이 되잖아요. 이럴 때 단순히 차가운 음료나 아이스크림만 찾기보다는, 우리 몸의 체온을 건강하게 유지하는 데 도움을 주는 음식들을 챙겨 먹는 게 훨씬 좋다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 여름을 똑똑하고 건강하게 나는 데 도움이 될 만한 음식들을 소개해 드릴게요!몸속 열을 식혀주는 쿨링 푸드 여름 더위로 몸에 열이 오르면 기력이 .. 2025. 8. 10. 중복(中伏)엔 왜 삼계탕을 먹을까? '이열치열'의 모든 것 중복(中伏), 그냥 '더운 날'이 아니라고? 1년 중 가장 덥다는 삼복더위의 중심, 중복의 모든 것을 파헤쳐봅니다. 중복의 유래부터 2025년 날짜, 그리고 더위를 이기는 특별한 보양식까지! 이 글 하나로 완벽 정리해 드릴게요."아, 정말 덥다 더워!" 소리가 절로 나오는 요즘, 달력에 '중복'이라고 쓰인 글씨 보신 적 있나요? 초복과 말복 사이에 끼어 있어 어쩐지 존재감이 덜한 것 같지만, 사실 중복은 여름 더위의 절정을 알리는 아주 중요한 날이랍니다. 저도 매년 '복날이구나, 삼계탕 먹어야지!' 정도로만 생각했는데, 막상 중복이 어떤 날인지 제대로 알아보니 흥미로운 이야기가 많더라고요. 그래서 오늘은 저와 함께 중복에 대해 속속들이 알아보는 시간을 가져볼까 해요!여름의 중심, 중복이란 무엇일까요? 중.. 2025. 7. 30. 7월 20일, 초복 맞이 여름철 건강 레시피와 생활 습관 팁 본격적인 여름의 시작, 7월 20일 초복! 뜨거운 여름, 지친 몸과 마음을 달래줄 초복 음식과 현명한 여름나기 팁을 소개합니다. 맛있는 보양식으로 활기찬 여름을 맞이해 보세요! 😋 와, 벌써 7월 중순이네요! 장마가 끝나면 진짜 무더위가 시작될 텐데, 다들 여름 대비는 잘 하고 계신가요? 저는 벌써부터 땀이 주룩주룩 나고 기운이 쭉 빠지는 것 같더라고요. ㅠㅠ 그런데 다가오는 7월 20일이 어떤 날인지 아시나요? 바로 초복이랍니다! 초복은 본격적인 더위가 시작되는 시기를 알리는 날이자, 뜨거운 여름을 건강하게 보내기 위한 첫 번째 보양 데이기도 해요. 오늘은 초복의 의미부터 대표적인 보양식, 그리고 여름철 건강 관리 팁까지, 제가 아는 모든 것을 공유해볼게요! ✨초복? 삼복? 도대체 무슨 날이야? 초복.. 2025. 7. 20. 이전 1 다음 반응형 SMALL
