728x90 반응형 SMALL 인슐린저항성2 복부 비만부터 당뇨까지? 인슐린저항성 자가 진단 및 3단계 개선 전략 당뇨 전 단계, 지금 바로 잡아야 할 '인슐린저항성'의 모든 것! 혈당 관리에 빨간불이 켜졌다면, 핵심 원인인 인슐린저항성을 이해하고 전문가가 제시하는 생활습관 개선법으로 당뇨병을 완벽하게 예방하세요. 혹시 건강검진 결과표에서 '공복혈당 주의'나 '당화혈색소 경계'라는 문구를 보고 불안함을 느끼셨나요? 당뇨 전 단계는 질병이 아니라, 우리 몸이 보내는 마지막 경고 신호입니다. 그리고 이 경고의 중심에는 바로 '인슐린저항성'이 있습니다. 제 경험상, 이걸 방치하면 5~10년 내에 대부분 당뇨병으로 진행되죠. 하지만 걱정 마세요. 지금부터라도 완벽하게 관리할 수 있는 방법을 알려드릴게요. 1. 인슐린저항성이란 무엇인가? 인슐린은 췌장에서 분비되어 혈액 속 포도당(혈당)을 세포 속으로 넣어 에너지로 쓰게 하는.. 2025. 10. 7. 왜 늙는가?: 호르몬 변화와 노화 - 시간이 바꿔놓은 우리 몸의 화학적 메신저들 왜 늙는가?: 호르몬 변화와 노화 - 시간이 바꿔놓은 우리 몸의 화학적 메신저들들어가며거울을 보며 "예전 같지 않다"고 느끼신 적이 있나요? 20대의 활력이 사라지고, 30대부터 조금씩 달라지기 시작한 몸의 변화들. 이 모든 변화 뒤에는 우리 몸의 화학적 메신저인 호르몬이 있습니다.호르몬은 우리 몸의 성장, 대사, 생식, 수면, 스트레스 반응 등 모든 생명 활동을 조절하는 핵심 물질입니다. 나이가 들면서 이러한 호르몬들이 어떻게 변화하고, 그것이 노화에 어떤 영향을 미치는지 과학적으로 파헤쳐보겠습니다. 노화와 함께 변화하는 주요 호르몬들성장호르몬(GH)과 IGF-1: 젊음의 샘이 마르다성장호르몬의 극적인 감소성장호르몬은 뇌하수체 전엽에서 분비되는 핵심 호르몬으로, 세포 성장과 재생을 담당합니다. 놀랍게.. 2025. 6. 16. 이전 1 다음 반응형 SMALL
