728x90 반응형 SMALL 인지심리학2 피곤한 뇌를 위한 해독제: 숙면부터 루틴까지, 뇌 건강 관리법 머릿속이 복잡하고 무거운가요? 뇌도 우리 몸처럼 청소가 필요합니다. 인지심리학자가 강조하는 뇌의 '배설' 개념부터 숙면, 습관의 힘까지, 깨끗하고 효율적인 뇌를 위한 필수 습관들을 소개합니다.가끔 머릿속이 복잡하고 무거운 느낌이 들 때가 있지 않나요? 쏟아지는 정보와 스트레스, 정리되지 않은 생각들 때문에 뇌가 과부하된 느낌이 들 때 말이에요. 혹시 나는 왜 이렇게 피곤할까, 왜 집중이 안 될까 고민하셨다면, 그건 어쩌면 뇌가 제대로 '청소'되지 못해서일 수도 있어요. 최근 유명한 인지심리학자의 강연을 보며 뇌 건강의 중요성을 다시 한번 깨달았답니다. 우리 뇌도 몸처럼 끊임없이 '배설'하고 '재정비'해야 한다는 것, 알고 계셨나요?뇌의 '배설' 습관: 마음의 찌꺼기를 비워내세요 뇌가 깨끗해진다는 건 단.. 2025. 9. 24. 인지심리학으로 본 남녀 학습 차이: 나에게 딱 맞는 공부법 찾기! "어? 그게 어디 있었지?" 남녀의 기억은 왜 다를까? 인지심리학이 알려주는 놀라운 학습 비밀! 남녀는 정보를 기억하고 학습하는 방식이 다릅니다. 이 블로그 글에서 그 차이를 인지심리학적 관점에서 파헤치고, 개인과 조직의 학습 효율성을 높이는 실용적인 방법을 알아봅니다. 여러분, 혹시 이런 경험 없으세요? 남성분들은 "내가 그 주차 자리를 어떻게 찾았더라?" 하면서도, 막상 데이트 때 만났던 여자친구의 감정 변화는 잘 눈치채지 못하고 "왜 화가 난 거지?" 당황했던 기억? 반대로 여성분들은 "그때 그 친구가 했던 말이 정말 속상했어!"라고 구체적인 감정과 함께 대화 내용을 생생하게 기억하면서도, 복잡한 지도나 길 찾기에서는 살짝 헤맸던 경험이요! 놀랍게도 이런 차이는 단순한 성격 때문이 아니라, 우리 .. 2025. 7. 19. 이전 1 다음 반응형 SMALL
