728x90 반응형 SMALL 자기성찰4 EQ, 어디서 왔을까? 자기 이해의 고대 발자취 우리는 왜 감정 앞에서 갈피를 못 잡을까요? 복잡한 현대 사회를 살아가는 2025년, 감성 지능은 단순한 유행을 넘어선 필수 역량이 되었죠. 그런데 이 감성 지능이라는 개념, 정말 새로운 것일까요? 저는 오늘 고대 사상가들의 발자취를 따라가며, 자기 이해와 감성 지능의 뿌리가 얼마나 깊고 오랜 역사를 가졌는지 이야기해 보려고 해요. 수천 년 전부터 이어진 지혜 속에서 우리 내면을 들여다보는 통찰을 함께 발견해봐요!감성 지능, 낯설지만 익숙한 개념 요즘 자기계발 서적이나 리더십 강연에서 '감성 지능'이라는 단어를 정말 많이 접하게 되죠? 감성 지능(Emotional Intelligence, EQ)은 단순히 똑똑한 것(IQ)을 넘어, 자신의 감정을 이해하고 조절하며, 타인의 감정을 공감하고 관계를 원만하게 .. 2025. 11. 23. 1분철학: 왜 '나는 내가 아는 것이 없다는 것을 안다'고 했을까? 소크라테스가 ‘너 자신을 알라’고 말한 진짜 이유, ‘무지의 지’에 숨겨진 깊은 의미를 일상적인 예시를 통해 쉽고 재미있게 풀어드립니다."나는 내가 모른다는 것을 안다." 이 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 고대 그리스의 위대한 철학자 소크라테스가 남긴 아주 유명한 명언이에요. 언뜻 들으면 '나는 바보입니다'라고 말하는 것처럼 들리는데, 사실 이 한마디에 소크라테스 철학의 모든 것이 담겨 있답니다. 오늘은 이 '무지의 지'가 대체 무엇이고, 왜 그렇게 중요한지 함께 알아볼게요! 소크라테스가 똑똑한 사람들을 찾아다닌 이유 그리스 델포이 신전의 신탁이 소크라테스를 '세상에서 가장 지혜로운 사람'이라고 칭하자, 소크라테스는 "내가 왜?"라며 깜짝 놀랐다고 해요. 자신은 모르는 게 너무 많았거든요. 그래서 그는 이 .. 2025. 9. 12. 심리학이 말하는 건강한 인간관계의 비밀: 자기 이해와 자기 존중 나를 이해하는 것이 왜 인간관계의 시작일까? 심리학이 말하는 건강한 관계의 비밀은 바로 '자기 이해'에 있습니다. 이 글을 통해 나 자신과 더 친해지고, 그 친밀함이 타인과의 관계를 어떻게 긍정적으로 변화시키는지 알아볼 수 있을 거예요.여러분 혹시 그런 경험 없으신가요? 친구나 연인과 대화하다가 "아, 내가 왜 이런 말을 했지?" 하고 후회했던 순간이요. 혹은 가까운 사람에게 서운함을 느꼈는데, 그 이유를 막상 설명하기 어려웠던 적도 있을 테고요. 솔직히 말해서, 대부분의 관계 문제는 상대방 때문이라고 생각하기 쉽잖아요. 하지만 심리학자들은 그 답을 의외의 곳에서 찾으라고 조언합니다. 바로, 나 자신과의 관계죠. 건강한 인간관계의 첫걸음, 자기 이해란 무엇일까? 자기 이해는 단순히 내가 무엇을 좋아하고 .. 2025. 8. 31. 자신의 생각을 이해하기: 메타인지의 힘과 실생활 적용법 자신의 생각을 이해하기: 메타인지의 힘과 실생활 적용법1. 도입부당신은 지금 이 글을 읽으면서 어떤 생각을 하고 계신가요? 혹시 '이 주제가 나에게 얼마나 도움이 될까?' 또는 '내가 이미 알고 있는 내용인가?' 같은 질문이 머릿속에 떠올랐나요? 만약 그렇다면, 당신은 이미 메타인지를 경험하고 있는 것입니다.메타인지(Metacognition)는 '생각에 대한 생각' 또는 '자신의 인지 과정을 인식하고 조절하는 능력'을 의미합니다. 쉽게 말해, 우리가 무엇을 알고 있는지, 어떻게 생각하는지, 그리고 우리의 사고 과정을 어떻게 관리할 수 있는지에 대한 자각과 통제력입니다. 아마존의 창업자 제프 베조스는 "내가 틀릴 수 있다는 사실을 인정하는 것이 중요하다"고 말했습니다. 이처럼 자신의 생각을 객관적으로 바라.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음 반응형 SMALL
