728x90 반응형 SMALL 적정 습도 40-601 겨울철 실내 습도, 호흡기 지키는 40-60% 법칙 요약: 2025년 겨울, 건조한 실내 공기로부터 가족의 호흡기와 피부 건강을 지키는 완벽 가이드입니다. 의학적으로 권장되는 최적 습도 범위인 40~60%를 유지하는 방법부터 가습기 올바른 사용법, 곰팡이 걱정 없는 자연 가습 꿀팁까지 상세히 정리했습니다.아침에 일어났을 때 목이 따끔거리고 코가 막혀 답답했던 경험, 다들 있으시죠? 특히 요즘처럼 찬 바람이 부는 겨울철에는 실내 난방까지 더해져 공기가 사막처럼 메마르기 쉽습니다. 단순히 피부가 당기는 불편함을 넘어, 건조한 공기는 바이러스 활동을 돕고 우리 몸의 방어막인 점막을 약하게 만듭니다. 오늘은 호흡기 건강을 지키기 위해 반드시 알아야 할 겨울철 실내 습도 관리의 모든 것을 이야기해보려 합니다.🌡️ 왜 40~60%일까요? 습도의 과학전문가들이 입을.. 2025. 11. 27. 이전 1 다음 반응형 SMALL
