728x90 반응형 SMALL 학습된 낙관주의1 긍정적 사고의 과학: 뇌를 재프로그래밍하는 기술 긍정적 사고의 과학: 뇌를 재프로그래밍하는 기술현대 신경과학 연구에 따르면 긍정적 사고는 선천적 성향이 아닌 후천적으로 개발 가능한 기술입니다. 2023년 하버드-스탠포드 공동 연구팀이 fMRI를 활용한 실험에서, 6주간의 인지 훈련으로 전전두피질의 활동 패턴이 42% 개선되었으며 스트레스 반응을 담당하는 편도체의 크기가 7% 축소되는 변화가 관측되었습니다. 이는 긍정적 사고가 물리적 뇌 구조를 변화시킨다는 결정적 증거로, 마틴 셀리그만의 '학습된 낙관주의' 이론을 입증합니다. 본 글에서는 신경가소성 원리를 활용한 체계적 사고 전환 전략을 제시합니다.낙관주의의 신경생물학적 기반도파민-시냅스 강화 메커니즘뇌의 보상 회로에서 분비되는 도파민은 긍정적 사고 시 약 2.3배 증가하며, 이는 시냅스 가소성을 유발.. 2025. 6. 9. 이전 1 다음 반응형 SMALL
