728x90 반응형 SMALL 한국인 나트륨 섭취1 나트륨과 탄수화물 과잉? 균형 잡힌 한식 식단 가이드 한국인의 식습관, 정말 건강한가요? 우리가 몰랐던 대한민국 식습관의 숨겨진 이야기와 건강하게 즐기는 팁을 알아봅니다. "아, 점심 뭐 먹지?" 매일 한 번씩은 꼭 하는 고민이죠. 저도 마찬가지예요. 직장인이라면 잦은 외식, 혼자 사는 사람이라면 배달 음식... 대한민국은 정말 먹거리가 풍부한 나라이지만, 동시에 '건강하게 잘 먹고 있나?'라는 질문에는 쉽게 답하기 어려운 것 같아요. 솔직히 말해서, 저는 김치만 있으면 밥 한 공기 뚝딱! 해치우는 게 국룰이라고 생각했거든요. 그런데 과연 우리의 전통적인 식습관은 오해 없이 건강한 것일까요? 오늘은 많은 분들이 궁금해하실 대한민국 식습관의 오해와 진실에 대해 한번 제대로 파헤쳐 보려고 합니다.국물 사랑, 과연 괜찮을까? 한국인의 밥상에서 국, 찌개, 전골은.. 2025. 8. 6. 이전 1 다음 반응형 SMALL
