728x90 반응형 SMALL 호르몬변화3 왜 늙는가?: 호르몬 변화와 노화 - 시간이 바꿔놓은 우리 몸의 화학적 메신저들 왜 늙는가?: 호르몬 변화와 노화 - 시간이 바꿔놓은 우리 몸의 화학적 메신저들들어가며거울을 보며 "예전 같지 않다"고 느끼신 적이 있나요? 20대의 활력이 사라지고, 30대부터 조금씩 달라지기 시작한 몸의 변화들. 이 모든 변화 뒤에는 우리 몸의 화학적 메신저인 호르몬이 있습니다.호르몬은 우리 몸의 성장, 대사, 생식, 수면, 스트레스 반응 등 모든 생명 활동을 조절하는 핵심 물질입니다. 나이가 들면서 이러한 호르몬들이 어떻게 변화하고, 그것이 노화에 어떤 영향을 미치는지 과학적으로 파헤쳐보겠습니다. 노화와 함께 변화하는 주요 호르몬들성장호르몬(GH)과 IGF-1: 젊음의 샘이 마르다성장호르몬의 극적인 감소성장호르몬은 뇌하수체 전엽에서 분비되는 핵심 호르몬으로, 세포 성장과 재생을 담당합니다. 놀랍게.. 2025. 6. 16. 왜 늙는가? : 노화란 무엇인가? - 인류 최대의 수수께끼를 풀어보다 노화의 정의: 생명체의 숙명인가, 극복 가능한 현상인가?생물학적 관점에서 본 노화생물학적으로 노화란 시간이 지남에 따라 생명체의 기능이 점진적으로 저하되는 현상을 말합니다. 이는 단순히 외모의 변화만을 의미하는 것이 아닙니다. 세포 수준에서부터 장기, 그리고 전체 개체에 이르기까지 복합적인 변화가 일어나는 과정입니다.노화의 주요 특징을 살펴보면:점진성: 하루아침에 일어나지 않고 서서히 진행됩니다보편성: 모든 생명체에서 관찰되는 현상입니다누적성: 시간이 지날수록 변화가 축적됩니다개체차: 같은 나이라도 개인마다 노화 정도가 다릅니다의학적 관점에서 본 노화의학계에서는 노화를 생리적 노화와 병리적 노화로 구분합니다.생리적 노화는 질병이 없는 상태에서 자연스럽게 일어나는 변화를 말합니다. 예를 들어, 30대부터 .. 2025. 5. 28. 노화와 호르몬 변화: 균형 잡힌 신체 리듬 찾기 노화와 호르몬 변화: 균형 잡힌 신체 리듬 찾기도입: 호르몬은 신체의 시계다50대 중반의 김모 씨는 최근 이유 없는 피로와 체중 증가로 고민합니다. 한편 60대 이모 씨는 호르몬 대체 요법을 시작한 후 에너지가 돌아왔다고 합니다. 이 차이는 호르몬 변화를 어떻게 관리하느냐에 따라 달라집니다.호르몬은 우리 몸의 화학적 메신저로, 나이가 들면서 자연스럽게 변화합니다. 하지만 이 변화를 이해하고 균형을 잡는다면, 노화의 속도를 늦추고 활력을 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 노화와 함께 찾아오는 호르몬 변화의 과학적 메커니즘과 균형을 맞추는 실용적 전략을 소개합니다.나이에 따른 주요 호르몬 변화1. 성장호르몬(GH) 감소역할: 근육 성장, 지방 분해, 세포 재생을 촉진합니다.변화: 30세 이후 매년 1~2%.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음 반응형 SMALL
