반응형 전체 글81 MBTI, 당신의 숨겨진 성격을 찾아가는 여행 여러분은 자신의 성격을 얼마나 잘 알고 계신가요? 우리는 살아가면서 수많은 선택의 순간을 마주하게 됩니다. 그리고 그 선택의 기준은 대부분 우리의 성격에서 비롯됩니다. 하지만 정작 자신의 성격을 제대로 이해하고 있는 사람은 많지 않습니다. 이럴 때 우리에게 도움을 줄 수 있는 것이 바로 MBTI입니다.MBTI는 Myers-Briggs Type Indicator의 약자로, 개인의 성격 유형을 16가지로 분류하는 성격 유형 지표입니다. 이 검사는 개인의 선호도를 바탕으로 에너지의 방향, 인식 기능, 판단 기능, 생활양식을 파악하여 각각의 특성을 조합해 성격 유형을 도출합니다. MBTI의 역사는 1900년대 초반으로 거슬러 올라갑니다. 스위스의 정신분석학자 칼 융(Carl Jung)의 심리유형론을 기반으로, .. 2025. 3. 13. 복지용구 관리와 유지보수, 오래 쓰는 방법 복지용구는 노인과 장애인의 일상생활을 돕는 중요한 도구입니다. 하지만 아무리 좋은 제품이라도 제대로 관리하지 않으면 수명이 단축되고 기능이 저하될 수 있습니다. 복지용구를 오래 사용하기 위한 관리와 유지보수 방법에 대해 알아보겠습니다. 복지용구 관리의 중요성 복지용구는 단순한 물건이 아닙니다. 사용자의 건강과 안전, 삶의 질과 직결되는 중요한 도구입니다. 따라서 복지용구를 잘 관리하는 것은 단순히 물건을 아끼는 차원을 넘어 사용자의 웰빙을 위해 필수적입니다. 서울에 사는 김*호(78) 씨는 3년 전 구입한 전동 휠체어 덕분에 독립적인 생활이 가능해졌습니다. 하지만 최근 들어 휠체어의 성능이 눈에 띄게 저하되었고, 이는 그의 일상생활에 큰 지장을 주고 있습니다."처음엔 정말 좋았어요. 혼자서도 마트에 가고.. 2025. 3. 13. 전문가들이 극찬하는 최고의 다이어트 방법, 당신은 알고 있나요? 건강을 위한 식단 선택은 이제 단순한 체중 감량을 넘어 삶의 질을 결정하는 핵심 요소가 되었습니다. 2025년 현재, 전 세계 영양학자들이 공통으로 추천하는 식사법은 의외로 복잡한 규칙이 아닌 지속 가능한 생활 방식에 초점을 맞추고 있습니다. 커피숍에서 흔히 볼 수 있는 아보카도 토스트부터 저녁 식탁의 연어 구이까지, 일상 속에서 실천 가능한 과학적 접근법을 파헤쳐봅니다.1. 지중해식 식단: 영원한 1위의 비결미국 U.S. News & World Report의 2025년 평가에서 4.8/5점으로 7년 연속 정상에 오른 이 식단은 '규칙 없는 규칙'이 특징입니다. 그리스와 이탈리아 전통 식문화에서 영감을 받아 통곡물, 해산물, 올리브유를 주축으로 삼되, 지역별로 유연하게 변형 가능합니다.뇌-심장 동시 관리.. 2025. 3. 13. 세계 억만장자들의 충격적인 일과, 평범한 사람들과 무엇이 다를까? 억만장자들은 어떻게 성공을 이루고, 부를 유지하며, 끊임없이 새로운 목표를 달성할까요? 그들은 단순히 운이 좋았던 것일까요? 아니면 특별한 비밀이 있을까요? 오늘은 세계 억만장자들의 일상적인 습관과 일과를 살펴보며, 평범한 사람들과 무엇이 다른지 알아보겠습니다. 이 글을 통해 당신의 하루를 바꿀 힌트를 얻을 수 있을지도 모릅니다.1. 아침의 시작: 성공은 새벽에 결정된다억만장자들의 공통된 특징 중 하나는 일찍 일어나는 습관입니다. 많은 연구와 인터뷰에서 밝혀진 바에 따르면, 성공한 사람들 대부분은 아침을 전략적으로 활용합니다.▶ 이른 기상의 힘잭 도시(트위터 CEO): 매일 새벽 5시에 일어나 명상과 조깅으로 하루를 시작합니다.리처드 브랜슨(버진 그룹 설립자): 오전 5시 45분에 일어나 운동을 하며 하.. 2025. 3. 13. 돈 버는 사람들의 숨겨진 습관, 당신은 몇 개나 해당될까? 돈을 버는 사람들은 운이나 타이밍만으로 성공한 것이 아닙니다. 그들만의 특별한 습관이 하루하루의 선택을 바꾸고, 결과적으로 부를 창출합니다. 오늘은 경제적 성공을 이룬 사람들이 공통적으로 갖고 있는 12가지 핵심 습관을 분석해보고, 여러분이 이미 실천 중인 항목을 확인해보세요.1. 아침을 전략적으로 시작한다05:30 기상 루틴: 재계의 거물 잭 도시는 새벽 5시 30분에 일어나 조깅으로 하루를 시작합니다. 이른 기상은 생산성 200% 상승의 비밀입니다.15분 명상: 명상은 단순한 휴식이 아닌 '정신적 복리'입니다. 하버드 연구에 따르면 8주간의 마인드풀니스 명상이 의사결정 능력을 34% 향상시킵니다.3줄 목표 작성: "오늘 반드시 끝낼 3가지"를 적어 두고, 이메일 확인 전에 실행합니다."아침 2시간이 .. 2025. 3. 13. 당신의 성격을 180도 바꿀 수 있는 비밀 방법이 있다? 우리는 종종 "사람의 성격은 쉽게 바뀌지 않는다"는 말을 듣습니다. 하지만 과연 그럴까요? 최근의 심리학 연구들은 우리의 성격이 생각보다 유동적이며, 의지와 노력에 따라 변화할 수 있다는 사실을 보여주고 있습니다. 오늘은 당신의 성격을 긍정적으로 변화시킬 수 있는 방법들에 대해 알아보겠습니다.성격 변화의 가능성 먼저, 성격이 변할 수 있다는 사실부터 인지해야 합니다. 캐롤 드웩(Carol Dweck) 스탠포드 대학 심리학 교수의 '성장 마인드셋' 이론에 따르면, 우리의 능력과 성격이 고정되어 있다고 믿는 '고정 마인드셋'보다는 노력을 통해 변화와 성장이 가능하다고 믿는 '성장 마인드셋'을 가진 사람들이 더 큰 성공을 거둔다고 합니다. 따라서 "나는 원래 이런 성격이야"라는 생각에서 벗어나 "나는 변화할 .. 2025. 3. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음
