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2026년 새해 키워드 '저속노화'와 '웰니스' 루틴 만들기 2026년 새해를 맞이하며 건강의 패러다임이 '안티에이징'에서 '저속노화'로 완전히 넘어왔습니다. 단순히 늙지 않는 것이 아니라, 몸과 마음을 건강하게 다스리며 천천히 나이 드는 '웰니스' 루틴을 어떻게 만들 수 있을까요? 제가 직접 실천하며 효과를 본 갓생 루틴과 전문가들의 조언을 담은 가이드를 공유합니다.🌟 2026년의 화두, 왜 '저속노화'인가?벌써 2026년이라니 시간이 참 빠르죠? 작년부터 건강에 관심 있는 분들 사이에서 가장 많이 회자된 키워드는 단연 '저속노화(Slow Aging)'였어요. 예전에는 주름을 없애는 시술 같은 외적인 부분에 집중했다면, 이제는 우리 몸의 세포가 늙는 속도 자체를 늦추는 본질적인 관리에 열광하고 있죠. 제가 직접 공부하고 느껴보니, 이건 단순히 오래 사는 문제가.. 2026. 1. 6.
2025년 귀속 연말정산 간소화 서비스 일정 및 달라진 점 총정리 2026년 새해가 밝았습니다. 매년 이맘때면 직장인들의 '13월의 월급' 혹은 '세금 폭탄'이 결정되는 연말정산 시즌이 돌아오죠. 오늘은 2025년 귀속 연말정산 간소화 서비스의 상세 일정과 올해부터 확 달라진 공제 혜택들을 꼼꼼하게 짚어보려 합니다.📅 2025년 귀속 연말정산, 언제 시작할까요?벌써 2026년 1월 초가 되었으니, 국세청 홈택스의 연말정산 간소화 서비스 개시일이 코앞으로 다가왔네요. 제가 확인한 국세청 보도자료에 따르면, 올해도 어김없이 1월 중순부터 본격적인 서비스가 시작됩니다. 매년 그렇듯 첫날은 접속자가 몰려 사이트가 느려질 수 있으니, 며칠 여유를 두고 접속하시는 것을 추천드려요.📍 1월 15일: 간소화 서비스 개시 (영수증 발급기관 제출 자료 확인)📍 1월 20일 이후: .. 2026. 1. 6.
2026년 부동산 시장 전망: 대출 규제와 청약 시장의 변화 2026년 상반기 부동산 시장은 금리 안정화와 청약 제도 개편이라는 두 가지 큰 파도를 맞이하고 있습니다. 대출 규제의 향방과 내 집 마련의 기회가 될 청약 시장의 변화를 전문가의 시선으로 깊이 있게 분석해 드립니다.📉 2026년 금리 변동과 대출 규제의 현재 주소2026년 새해가 밝은 지 엊그제 같은데, 벌써 시장의 공기가 예전과는 확실히 다르다는 게 느껴지네요. 제가 현장에서 느끼는 가장 큰 변화는 역시 금리의 안정세입니다. 지난 몇 년간 우리를 괴롭혔던 고금리 시대가 서서히 저물고, 이제는 기준금리 인하 기조가 시장에 선반영되면서 대출 가산금리 또한 하향 조정되는 추세예요.하지만 금리가 내려간다고 해서 무조건 대출 문턱이 낮아진 것은 아닙니다. 정부는 가계부채 관리를 위해 스트레스 DSR(총부채원.. 2026. 1. 5.
대방어 부위 알고 먹자 / 식감 비교 2026년 새해의 시작과 함께 찾아온 진정한 겨울의 맛! 1월 제철을 맞아 기름기가 꽉 찬 대방어의 모든 것을 담았습니다. 부위별 특징부터 수산시장 시세 확인법, 그리고 인생 맛집 투어 팁까지 전문가가 직접 알려드리는 대방어 가이드를 만나보세요.🐟 1월, 왜 지금 대방어를 먹어야 할까요?어느덧 2026년의 첫 달이 밝았네요! 이맘때가 되면 제 머릿속에는 오직 한 가지 생각뿐입니다. 바로 '대방어'죠. 12월부터 기름이 오르기 시작한 방어는 1월에 그 정점을 찍습니다. 한파가 몰아칠수록 방어는 스스로를 보호하기 위해 몸에 지방을 축적하는데, 이때의 고소함은 참치 뱃살이 부럽지 않을 정도거든요.제가 지난 주말에 수산시장에 다녀왔는데, 확실히 작년보다 씨알이 굵고 때깔이 다르더라고요. 하지만 무턱대고 아무 .. 2026. 1. 5.
2026년 주목해야 할 유망 자격증 TOP 3: 취업과 이직의 무기 2026년 새해가 밝았습니다. 급변하는 고용 시장에서 살아남기 위해 가장 필요한 것은 무엇일까요? 실제 채용 공고 데이터를 기반으로 분석한 '2026년 가장 유망한 자격증 TOP 3'를 소개합니다. AI, 환경, 디지털 기술이 지배하는 지금, 여러분의 이직과 취업을 승리로 이끌 강력한 무기를 준비해 보세요.1. 인공지능 윤리 및 거버넌스 전문가: 기술보다 중요한 '통제'불과 1~2년 전만 해도 AI를 '사용할 줄 아는 사람'이 우대받았다면, 2026년 현재는 AI를 '안전하게 관리할 줄 아는 사람'이 기업들의 러브콜을 한몸에 받고 있어요. 최근 제가 아는 한 대기업 인사 담당자분과 대화를 나눴는데, 이제는 단순히 결과물을 내는 것을 넘어 AI의 편향성을 점검하고 법적 규제를 준수할 수 있는 능력이 채용의.. 2026. 1. 5.
건조한 겨울철 피부 관리, 속건조 잡는 수분 크림 사용법 2026년 1월, 매서운 칼바람에 피부 속부터 갈라지는 느낌을 받으시나요? 피부 장벽이 무너지기 가장 쉬운 이 시기에 꼭 필요한 '진짜' 보습 전략을 성분 전문가의 시선으로 정리해 드립니다.❄️ 1월의 피부 장벽, 왜 무너질까?2026년의 새해가 시작되었지만, 제 피부는 마치 쩍쩍 갈라진 가뭄의 땅 같아요. 여러분도 혹시 세안 후 10초도 안 되어 얼굴이 팽팽하게 당기는 느낌을 받으시나요? 전문가로서 말씀드리면, 이건 단순한 건조함이 아니라 피부 장벽(Skin Barrier)이 이미 손상되었다는 신호입니다.겨울철 낮은 기온과 실내의 과도한 난방은 피부 속 수분을 무자비하게 앗아갑니다. 제가 직접 테스트해보니, 가습기를 틀지 않은 실내 습도는 20% 이하로 떨어지더군요. 이 상태가 지속되면 피부 가장 바깥.. 2026. 1. 4.
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